“一候虹藏不見

二候天氣上升地氣下降

三候閉塞而成冬”

此時(shí)，雨水因氣溫降低而凝結(jié)成雪

彩虹漸漸隱匿了蹤跡

空中的陽氣上升

地面的陰氣下降

天地間萬物走向沉靜

冬日的時(shí)間仿佛都慢了下來

飲食方面要多吃熱量高,、有健腦活血功效的食物,，如羊肉、牛肉,、乳類,、魚類，并適當(dāng)飲用一些茶水,、咖啡等飲料,。據(jù)專家解釋，在小雪時(shí)節(jié)一些黑色的食物其實(shí)是更好的選擇,。